低身長を際立たせてしまう体のパーツは顔と○○

こんにちは。
TOP PRIORITY代表の松塚裕也です。

人間の印象というのは曖昧なものです。
同じ身長の人が二人いても、それぞれの体のパーツの大きさや長さなどが異なれば、同じ身長なのに感じる体の大きさは違うものです。

つまり、自分の体のパーツをどうにかすることができれば、身長を幾らか高く見せることができるということです。
低身長のみなさん。
希望が湧いては来ませんか?

 

顔の大きさはどうしようもない

 

まず、身長が低く見えてしまう原因の一つが顔の大きさです。
頭身という言葉は知っていると思いますが、ドラえもんは2頭身。モデルは8頭身です。

つまり、体の大きさに対して顔の大きさが小さければ小さいほど、スリムに身長が高く見えます。

もし2頭身の人が、8頭身の人と同じ身長だとしたら・・・
その場合、2頭身の人を身長が高いと言わないでしょう。
『高い』ではなく、『大きい』になります。

ただ、顔の大きさは整形手術でもしない限り小さくすることはできません。

ですから顔が大きめの低身長の人は、顔のことは忘れてください。
他の要素で身長を高く見せましょう。

 

もう一つの要素は『肩幅』

 

顔以外で体の高さを表せるのが肩幅です。
肩幅の広い人ほど、スタイル良く見えます。

理由は顔の大きさを相殺してくれるからです。

人間の印象は曖昧なものです。
大きな顔のすぐ下に狭い肩幅があると、顔は絶対的な大きさよりも一回り大きく感じられます。

逆に、顔が大きくてもすぐ下の肩幅が広ければ、絶対的な大きさよりも一回り小さく感じられます。

どっちをとるか。
当然後者でしょう。

よく、女性で肩を華奢にしたい。という人が多いですが、それは顔が大きく見えるようになるというリスクをはらんでいます。

 

顔が大きいならとにかく肩を鍛える

顔が大きいという自覚があるのなら、とにかく肩を鍛えましょう。

ただ、一口に肩いっても、肩には多くの筋肉が存在します。
その為、肩幅に特化した筋肉を鍛える必要があります。

その肩幅に特化している筋肉が、三角筋中部です。
それがこちら

肩の横の盛り上がりを作る筋肉です。
ここを集中的に鍛えていきましょう。

 

代表的なトレーニング種目

三角筋中部を鍛える代表的な種目をご紹介します。

★サイドレイズ

★インクラインサイドレイズ

★アップライトロウ

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