筋トレはこの世で努力を裏切らない数少ない貴重なもの

こんにちは。
TOP PRIORITY代表の松塚裕也です。

あなたは筋トレをしていますか?
しているならそのまま続けましょう。

していないのなら、これからやりましょう。

なぜなら、筋トレ程努力を決して裏切らないものはこの世にないからです。
これは断言できます。

やればやった分だけ返ってくるのが筋トレです。

世の中報われないものが多い

世の中は世知辛いもので、どんなに努力をしても報われないことがたくさんありますよね?

そういったものをあなたはたくさん知っていると思いますし、自身で経験してきたのではないでしょうか。
かくいう僕も、夢破れた物があります。

そう。
世の中は努力すれば必ず報われるなんていう言葉が出回っていますが、実際はそんなことはない。
努力をどんなに積み重ねても、たどり着けないどころか見返りがないものなんてザラにあります。

けれども!

 

筋トレは違う

筋トレは、その努力は、必ず報われます。
必ず、やればやるだけ筋肉は発達してくれます。

それは持久力でもいいし、筋肉の大きさでもいいし、純粋な筋肉の力でもいい・・・
目的をもって鍛えていけば、必ず筋肉は発達という形で応えてくれます。

僕は、クライアントにもよく言いますが、こんなにやりがいのあるものはそうそうないと思っています。
だって、努力が必ず報われるものって世の中に何があります?

しかも、これはどんな人にも当てはまるんです。

 

全人類に当てはまる

全人類です。老若男女問いません。
子どもだろうが、老人だろうが、障害を持っていようが、人間である以上、たとえどんなハンデを背負っていても筋肉を発達させる力をもっています。

やればやる分だけ、体は応えてくれます。

こんなに素晴らしいものは僕は他に知りません。
全人類、どんな人でも努力が報われるものって他にありますか?

そんな筋トレをやらないのはもったいないです!

 

ただし正しい努力を!

ただ、一つだけ付け加えなければなりません。

それは正しい努力です。

筋肉に正しい刺激を与えなければ、見返りはありません。
それどころか、筋肉がどんどん分解されて減っていってしまうことにもなりかねません。

筋肉の発達には、その為に必要な刺激と休息や栄養の摂り方があります。
これらをすることで、正しく筋肉の発達という見返りを貰えます。

ですので、筋トレを始めるのなら自己流ではなく、長いキャリアのある経験者に教わるか、ちゃんとしたトレーナーに教わりましょう。
それらが叶わないのなら、あなたがこうしてネットの記事を読んでいるように、筋トレについてきっちり調べましょう。

ただ、ネットの記事は信用ならないものも多いので、できればトレーナーを名乗る人や医者を名乗る人の記事を読んだ方が良いと思います。
そういう意味では、このHPのブログには多くの筋トレ情報を毎日更新していますので参考にしてみてください。

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